Как ездить на велосипеде
Соавтор(ы): Jonas Jackel. Джонас Джекл — владелец магазина велосипедов Huckleberry Bicycles в Сан-Франциско, Калифорния. Имеет более 20 лет опыта в тороговле велосипедами; владеет Huckleberry Bicycles с 2011 года. Huckleberry Bicycles специализируется на обслуживании, ремонте, изготовлении на заказ и продаже шоссейных, туристических, велосипедов для кросс-кантри, складных и электрических велосипедов. Ранее Джонас также входил в совет директоров Bike East Bay — некоммерческой организации, продвигающей езду на велосипеде, расположенной в Окленде, Калифорния.
Количество источников, использованных в этой статье: 17. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 64 845.
В этой статье:
Давно хотите выйти на улицу и покататься на велосипеде? Пытаетесь научить кататься другого? Многие взрослые до сих по не умеют ездить, а многие дети очень хотят научиться. Здесь нечего стесняться. Лучше поскорее приобщайтесь к наиболее полезному и удобному виду личного транспорта. Без подготовки, подсказок и нескольких падений не обойтись, но научиться ездить на велосипеде может любой человек.
Часть 1 из 3:
Правила безопасной езды
- Вначале лучше ездить на лужайке или по мелкому гравию, чтобы падать было не так больно, как на асфальте. Учтите, что на мягкой поверхности сложнее держать равновесие и крутить педали.
- Если вы хотите научиться держать равновесие и крутить педали на холмах, то найдите место с пологим склоном.
- Узнайте, можно ли ездить по тротуарам и другим местам в вашем городе.
- Не надевайте мешковатые штаны и длинные юбки, так как они могут зацепиться за звездочку или колесо.
- Выбирайте обувь с закрытым носком, чтобы защитить пальцы на случай падений и касаний подвижных элементов велосипеда.
- Шлем нужно выбирать по размеру головы. Хороший шлем должен плотно сидеть и располагаться на пару сантиметров выше бровей. Специальный ремень позволяет зафиксировать шлем под нижней челюстью, но при этом она остается подвижной.
- Самым распространенным видом являются шлемы для прогулок, которые имеют округлую форму, сделаны из пены и пластика. Они продаются онлайн и в розничных магазинах велосипедных принадлежностей. [3] X Источник информации
- Шоссейные шлемы имеют удлиненную форму и нередко предусматривают вентиляционные отверстия. Они также сделаны из пены и пластика, но используются при езде на дорогах и на соревнованиях. Продаются онлайн и в розничных магазинах. [4] X Источник информации
- Шлемы для подростков (10-15 лет), детей (5-10 лет) и самых маленьких (младше 5 лет) меньше по размеру. Шлемы для самых маленьких имеют дополнительный слой пены.
- Горные и профессиональные спортивные шлемы оснащаются козырьками и поддержкой шеи для жестких условий бездорожья. [5] X Источник информации
- Если у вас есть свободное время только ночью, то надевайте светлую одежду, установите на велосипед светоотражатели и фары.
